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 标题:[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱
ljl
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第32楼
我也想减肥，可是坚持不下来！现在就是每天坐的时候多站站，坚持站1小时。不知有用没……
2011-12-9 14:08:31
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步步生莲
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第33楼

俺现在吃是没啥限制 ，就是锻炼，一周爬两到三次山

虫虫翡翠深圳南山店客服
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2011-12-9 14:18:27
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小白和小黄1
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第34楼
围观
2011-12-9 15:57:24
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xzcandy
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第35楼
2011-12-9 16:07:05
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灵感的云雀
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第36楼
  QUOTE:
原帖由 偶是紫紫 于 2011-12-9 12:08:07 发表好专业啊，有没有增肥食谱啊
早餐炒饭一大碗，菜汤一碗。中午热干面一大碗或水饺一斤。晚饭白饭两碗，红烧肉或红烧排骨一大盘，鱼和蔬菜若干，再加汤一大碗。当年我妈就这么把我养肥的。
千回百转，其实一直在原地打转。

一念天堂，一念地狱。想法不同结果就不同。 

2011-12-9 19:47:12
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killylee
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第37楼

  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-9 19:47:12 发表早餐炒饭一大碗，菜汤一碗。中午热干面一大碗或水饺一斤。晚饭白饭两碗，红烧肉或红烧排骨一大盘，鱼和蔬菜若干，再加汤一大碗。当年我妈就这么把我养肥的。

水饺一斤！！！！

嗷~

打死我也吃不下

钻石不姓李~~
2011-12-9 19:57:46
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碧荷
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第38楼
爱往者爱返，福往者福来。
2011-12-9 20:15:01
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翡翠良缘
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第39楼
点此打开链接!蜗牛的家
2011-12-9 21:43:01
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COCO妈咪
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第40楼
我转呼啦圈啦，准备减下腰，
生活状态：早婚早育早幸福
生活追求：已婚已育美少女
2011-12-10 10:33:26
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偶是紫紫
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第41楼

  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-9 19:47:12 发表早餐炒饭一大碗，菜汤一碗。中午热干面一大碗或水饺一斤。晚饭白饭两碗，红烧肉或红烧排骨一大盘，鱼和蔬菜若干，再加汤一大碗。当年我妈就这么把我养肥的。

早上的可以接受

中午...偶不吃面食咋办啊

晚上吃太多不消化...肉还是能吃一些的,饭二碗太难了哈哈

你真的这么吃的吗?好厉害啊...

 

每天开心！
2011-12-11 15:53:52
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第42楼
  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-9 11:22:35 发表

章鱼片（干，一整只那种）1片泡发后和20枸杞、7个银杏白果、肥猪肉1两、虫草花一把、生姜三片、陈皮一块煮3个小时

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

虫草花要泡开，肥肉换瘦肉（腱子肉或其它不带肥油的），枸杞要最后起锅前几分钟放，银杏也不能久煮，煮三小时会烂得连渣都捞不到了。

就你这个汤吧，半小时够了，别加藏红花

藏红花可另外泡水喝，口渴时就喝

 

 

 

 

云雀的这个就比较专业了

广东人喝汤，习惯饭前喝，

这样饭就吃得少了。

虫虫翡翠深圳南山分店新店地址：深圳南山区保利文化广场二楼B2-35号商铺（海德一道和文心五路交汇处）早十晚六 周二不营业
QQ:1036007240 迪莉亚（DL）
淘宝店：http://shop33943856.taobao.com/
TEL:26686203 13530501935迪莉亚 
2011-12-11 17:19:50
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第43楼

  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-9 19:47:12 发表早餐炒饭一大碗，菜汤一碗。中午热干面一大碗或水饺一斤。晚饭白饭两碗，红烧肉或红烧排骨一大盘，鱼和蔬菜若干，再加汤一大碗。当年我妈就这么把我养肥的。

伙食真是好啊

云雀的厨艺好是有原因滴~~

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2011-12-11 17:21:17
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灵感的云雀
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第44楼
我奶奶、我妈妈厨艺都不错，当姑娘时，我连炒个菜都不会，只会泡公仔面和电饭锅煮饭
千回百转，其实一直在原地打转。

一念天堂，一念地狱。想法不同结果就不同。 

2011-12-11 17:44:06
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灵感的云雀
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第45楼
  QUOTE:
原帖由 偶是紫紫 于 2011-12-11 15:53:52 发表早上的可以接受中午...偶不吃面食咋办啊晚上吃太多不消化...肉还是能吃一些的,饭二碗太难了哈哈你真的这么吃的吗?好厉害啊...
15、6岁时吃得下这么多，没啥厉害吧。记得当时我一位同学把全家人的饭都吃了呢，一顿
千回百转，其实一直在原地打转。

一念天堂，一念地狱。想法不同结果就不同。 

2011-12-11 17:47:07
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第46楼

  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-11 17:47:07 发表15、6岁时吃得下这么多，没啥厉害吧。记得当时我一位同学把全家人的饭都吃了呢，一顿

呃。。。。。。

虫虫翡翠深圳南山分店新店地址：深圳南山区保利文化广场二楼B2-35号商铺（海德一道和文心五路交汇处）早十晚六 周二不营业
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2011-12-11 18:54:37
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第47楼

人有阳性和阴性体质

只有某几个脏器出了问题

就会导致营养不均衡

或偏瘦，或偏胖

想减肥或增胖就要

调理脾胃

长山药是个好东西

每顿必备，必吃，愿望实现

2011-12-11 19:00:06
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晃晃悠悠
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第48楼
  QUOTE:
原帖由 killylee 于 2011-12-9 9:49:09 发表

暴暴，煲广东老火汤用的是瘦肉，就是你们说的腱子肉，那种一条条的，切成段了来煲

然后，我们现在都用炖盅炖，第一原汁原味，第二不会有过度煲了以后产生嘌呤

嘌呤？啥意思？
2011-12-11 20:05:52
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alang321
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第49楼

  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-11 17:47:07 发表15、6岁时吃得下这么多，没啥厉害吧。记得当时我一位同学把全家人的饭都吃了呢，一顿

 

哈哈，饭缸一个

2011-12-12 10:34:18
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小白和小黄1
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第50楼
  QUOTE:
原帖由 alang321 于 2011-12-11 19:00:06 发表

人有阳性和阴性体质

只有某几个脏器出了问题

就会导致营养不均衡

或偏瘦，或偏胖

想减肥或增胖就要

调理脾胃

长山药是个好东西

每顿必备，必吃，愿望实现

长山药是铁棍山药吗？

2011-12-12 10:40:19
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哈暴暴
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第51楼

  QUOTE:
原帖由 晃晃悠悠 于 2011-12-11 20:05:52 发表嘌呤？啥意思？

 

好像跟尿酸有关系吧，嘌呤对身体不好

米未到，翠已远………………
16,14，14，12,06
介面颜色暗的，我皮肤黑上手不好看
绿的请不起，我关注细糯和冰化地糯化地，粉紫除外
宽版适合瘦人，我已经瘦了。。。。。

还有，我对那些个头小于28MM的或者雕刻过于复杂，一眼看不明白是啥的，Say NO
2011-12-12 10:41:45
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哈暴暴
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第52楼
  QUOTE:
原帖由 alang321 于 2011-12-11 19:00:06 发表

人有阳性和阴性体质

只有某几个脏器出了问题

就会导致营养不均衡

或偏瘦，或偏胖

想减肥或增胖就要

调理脾胃

长山药是个好东西

每顿必备，必吃，愿望实现

 

有理@@@

米未到，翠已远………………
16,14，14，12,06
介面颜色暗的，我皮肤黑上手不好看
绿的请不起，我关注细糯和冰化地糯化地，粉紫除外
宽版适合瘦人，我已经瘦了。。。。。

还有，我对那些个头小于28MM的或者雕刻过于复杂，一眼看不明白是啥的，Say NO
2011-12-12 10:42:17
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第53楼

  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-11 17:47:07 发表15、6岁时吃得下这么多，没啥厉害吧。记得当时我一位同学把全家人的饭都吃了呢，一顿

看样子你的这位同学是个大饭桶啊

2011-12-12 10:43:33
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第54楼

  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-11 17:44:06 发表我奶奶、我妈妈厨艺都不错，当姑娘时，我连炒个菜都不会，只会泡公仔面和电饭锅煮饭

是结婚以后变得很会厨艺好的么？

有天分的说

每天开心！
2011-12-12 11:48:29
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第55楼

  QUOTE:
原帖由 灵感的云雀 于 2011-12-11 17:47:07 发表15、6岁时吃得下这么多，没啥厉害吧。记得当时我一位同学把全家人的饭都吃了呢，一顿

呃。。。那时候偶家条件差，没得吃，难怪胖不了，补的时间不对嘛

每天开心！
2011-12-12 11:49:12
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偶是紫紫
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第56楼
  QUOTE:
原帖由 alang321 于 2011-12-11 19:00:06 发表

人有阳性和阴性体质

只有某几个脏器出了问题

就会导致营养不均衡

或偏瘦，或偏胖

想减肥或增胖就要

调理脾胃

长山药是个好东西

每顿必备，必吃，愿望实现

长山药是那种什么梗山药么？不常有卖的，碰有有卖就会买来吃

每天开心！
2011-12-12 11:50:06
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Re：[灌水]今天就白呼一贴就真看书去——我最近的减肥食谱编辑 删除 引用 第57楼
呃，铁棍山药是这个吗
每天开心！
2011-12-12 11:50:42
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